Sante Mentale des Managers

Un cercle confidentiel, animé par un facilitator, destiné aux managers souhaitant préserver ou reconstruire leur santé mentale, leur énergie et une performance durable.

Ce groupe offre un espace sécurisé pour se reconnecter avec d’autres managers qui comprennent les défis liés à la pression, à la charge émotionnelle et aux exigences du rôle. Grâce à des échanges guidés et des temps de réflexion structurés, les participants peuvent partager leurs expériences, recevoir du soutien et renforcer leur capacité à manager de manière saine et durable.

Ce que vous pouvez attendre:

En plus du partage d’expériences et du soutien entre pairs, les participants recevront également des outils pratiques et des méthodes concrètes pour :

• relâcher le stress et réduire la pression intérieure

• reconstruire leur énergie émotionnelle et physique

• renforcer leur confiance dans leur rôle de manager

• développer des routines durables pour prévenir l’épuisement

• poser des limites saines et mieux gérer la charge de travail

• apprendre des techniques simples de récupération, de régulation et de résilience

Chaque session combine des échanges facilités avec des stratégies applicables immédiatement dans la vie professionnelle quotidienne.

Format:

• Lundi, 12h00–13h00 (CET)

• 1 session par mois

• Chaque groupe suit un cycle de 6 mois

• Maximum 10 participants par groupe

Note : Les invitations Microsoft Teams avec les dates exactes et le nom du facilitator seront communiquées après inscription, en fonction du nombre d’abonnements.

Pour toute question ou demande de clarification, vous pouvez nous contacter à admin@8765.ch.